12 Cara Menghilangkan Nyeri Saat Haid Secara Cepat dan Alami

Nyeri haid adalah gejala umum yang sering dialami oleh perempuan yang memasuki masa awal siklus menstruasi. Hampir setiap perempuan mengalami nyeri haid setiap kali mereka menstruasi, hanya saja kadar rasa sakit pada setiap perempuan berbeda-beda. Ada yang sangat parah hingga tidak bisa melakukan aktivitas apapun, namun ada juga yang tidak begitu terasa hingga sifatnya sama sekali tidak mengganggu aktivitas harian.

Setiap saat, perempuan mengalami kontraksi pada dinding rahim hanya saja kondisi tersebut tidak terasa. Kontraksi pada otot dinding rahim tersebut biasanya akan semakin kencang sebagai bagian dari proses peluruhan dinding rahim ketika menstruasi. Kontraksi pada dinding rahim tersebut menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim, akibatnya suplai darah dan juga oksigen ke area rahim terhenti. Ketika rahim tidak memperoleh suplai oksigen yang cukup, jaringan rahim akan melepaskan sejenis bahan kimia yang menyebabkan nyeri tersebut terjadi ketika haid.

Zat kimia yang dihasilkan oleh rahim tersebut disebut dengan prostaglandin. Prostaglandin tersebut memicu otot rahim untuk terus berkontraksi sehingga rasa nyeri akan semakin parah. Selain rasa nyeri, prostaglandin juga akan memicu gejala lain, seperti mual setelah mengonsumsi kopi, gejala diare, lemas, dan sering sakit kepala. Menurut penelitian, sebagian perempuan memproduksi prostaglandin dalam jumlah yang lebih banyak sehingga mereka merasakan nyeri yang lebih parah dibandingkan perempuan lainnya.

Gejala Nyeri Saat Haid

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, gejala nyeri saat haid biasanya dialami oleh hampir setiap perempuan, hanya saja kadarnya berbeda pada setiap perempuan. Rasa nyeri tersebut biasanya dirasakan pada bagian perut bawah dan terkadang bisa menyebar ke bagian punggung bawah serta pada bagian paha. Pada beberapa perempuan, nyeri haid bisa sangat parah hingga penderitanya tidak dapat melakukan aktivitas harian seperti biasanya. Namun, beberapa perempuan merasakan nyeri haid yang sifatnya dapat diabaikan sehingga sama sekali tidak mengganggu aktivitas harian.

Read More

28 Cara Mengobati Keputihan pada Wanita Secara Alami

Setiap wanita yang mengalami keputihan pasti akan merasa sangat khawatir. Penting bagi wanita untuk melihat keputihan normal vs tidak normal – tanda, penyebab, perbedaan dan cara mencegah. Keputihan yang normal cenderung sangat wajar dan dialami oleh semua orang. Sementara keputihan tidak normal sering meresahkan karena bisa menjadi pertanda penyakit tertentu. Ada perbedaan yang sangat jelas antara keputihan normal dan tidak normal yaitu:

·         Keputihan normal : berwarna putih, seperti lendir, berserabut, tidak berbau, tidak gatal dan sering meninggalkan noda kuning di celana dalam jika sudah kering.

·         Keputihan tidak normal : berbau, berwarna putih keabuan atau kehijauan, aroma yang sangat kuat, tidak nyaman, meninggalkan rasa nyeri saat buang air kecil, panas, menyebabkan gatal dan keluar terus menerus.

Namun apapun jenis keputihan yang terjadi, maka wajib untuk segera mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa cara mengobati keputihan pada wanita :

1.     Gunakan Panty Liners

Jika Anda mengalami keputihan maka usahakan untuk menggunakan panty liner. Gunakan jenis panty liner yang tidak wangi atau tidak mengandung bahan tambahan apapun. Panty liner tidak akan mengatasi keputihan secara menyeluruh tapi paling tidak bisa mengatasi lembab, kondisi tidak nyaman, bau dan perasaan tidak nyaman. Anda bisa memilih jenis panty liner yang khusus bisa membantu mengatasi keputihan. Hindari menggunakan panty liner yang terbuat dari selain kapas karena bisa membuat infeksi menjadi semakin buruk.

Read More

12 Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Wanita

Kesehatan reproduksi merupakan kondisi sehat secara menyeluruh pada alat reproduksi serta mampu melakukan proses reproduksi secara normal. Jadi bisa dikatakan bahwa kesehatan alat reproduksi tidak hanya menyatakan suatu kondisi alat reproduksi yang bebas penyakit, tetapi juga mencakup bagaimana seseorang bisa memiliki kehidupan seksual yang aman dan juga memuaskan.

Sistem reproduksi pada wanita merupakan bagian tubuh wanita yang sangat rentan dan mudah terinfeksi penyakit serta mengalami luka. Karena itulah, setiap wanita memiliki tanggung jawab besar untuk menjaga kondisi alat reproduksi mereka tetap dalam kondisi yang sehat dan bebas penyakit. Sistem reproduksi seorang wanita dirancang dengan sedemikian rupa oleh Sang Pencipta sehingga mampu melaksanakan berbagai fungsi sehingga mampu memungkinkan sebuah kehidupan baru terbentuk secara normal dan sempurna.

Read More